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寝ているときに歪み増大!?

公開日: : 最終更新日:2015/05/25 歪みは美容の大敵 , , , , ,

寝ているときの姿勢意識したこと
ありますか?

 

 

 

寝ている時に足を組んでいる方は
すでにねじれてアンバランスになっ
ている体を、無意識に安定させよう
としている証拠です!

 

 

 

IMG_3318
足を組むことで楽な姿勢を取れるの
ですが、これでは
ねじれや歪みが増して
しまいます!

 

 

 

右足首を左足首に乗せている方は
右に、左足首を右足首に乗せてい
る方は左にねじれているので
要注意です。

 

 

寝る時は仰向けになり、足の間に、
毛布やクッションを挟んで足を
組めないようにするといいですよ!

 

 

体の歪みは美容の
大敵です!

普段から、歪みを作らないように
意識をして過ごしていきましょう♪

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