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食べ過ぎると歪みます!

体の歪みは食べ過ぎ飲み過ぎ
原因になることはご存知ですか?

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特に骨盤は上半身と下半身の中間に
あり、体の動きの中心になっていま
すが、食べ過ぎると苦しいお腹を
ゆるめるため、前かがみの姿勢に
なってしまいます。

 

 

そうすると…
⚫︎猫背になる
⚫︎左肩が下がる
(胃が左側にあるため)
⚫︎骨盤が立ちヒップが扁平になる、
または、骨盤が前傾してお腹と
ヒップが出る
という事が起こります。

こうなると歪みは更に下半身に
つながり、脚も歪んでしまいます!

 

 

 

体の歪みが気になる方は
食べ過ぎや飲み過ぎも
気をつけてみて下さいね♪

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