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絶対にリバウンドします!

絶対的に1番痩せる方法・・・
それは食事をしないことです。

が!!これは
必ずリバウンドする
方法です!

 

 

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食事制限ダイエットで最初に減る
1~3キロは、まず水分。
人間の身体の60%は水分で
できています。

日頃食べている食べ物にも水分が
たくさん含まれており、それらを
摂取しなくなることで身体の水分量
が減り体重が落ちます。

そして、次に減る1~3キロは
筋肉です。
ダイエットで一番落としたい脂肪は
この方法ではほとんど落とすことは
できません。

 

 
ダイエットの最も正しい方法は、
余分についた脂肪を燃焼させて
落とすことです。

食事制限ダイエットで筋肉が落ちて
しまうと、脂肪を燃焼させるために
必要な「新陳代謝」が衰えて
しまいます。

 

 

そうすると
『太りやすい、痩せにくい体質』
になってしまいます。

また、年齢を重ねるとともに
「新陳代謝」は衰えていきます。
30代以降からは正しいダイエット
をしないと確実に太る体質に
なってしまいます!

すぐに痩せたいと思っても
食べないダイエットは絶対に
やめましょう!

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