*

むくみの蓄積


毎日暑い日が続いていますが、
冷たいものを食べては飲んで…
エアコンのきいた部屋に閉じこ
もる…

 

 

そんな一日を過ごしていたら夕方
には足がパンパン!
なんて夏を送っていませんか?

 

 

夏は汗をかく季節でもありますが、
暑さ故に冷たいものを飲み食いして
エアコンのきいた涼しい部屋に閉じ
こもっていては、代謝も悪くなる
一方。

 

 

IMG_4360

昼間のこの生活が排泄機能や代謝を
悪くし汗もかかず、夕方には
「むくみ」としてやってきます。
もちろん、夜にそんな生活をして
いると翌朝、顔や足のむくみに
悩むことに…。

 

 

 

夏のむくみの原因とは?

・一日中エアコンのきいた部屋
にいる
・冷たい食べ物や飲み物をとっ
ている
・塩分の多いものをとっている

 

 

 

また、オフィスなどでエアコンの
きいた部屋で長時間座ってパソコン
をしたりと、ずっと同じ姿勢でいる
こともむくみの原因になります。

 

 


季節問わずいつもむくんでいるという
方は、

・運動不足、移動は全て車など動かない
・ストレス、不規則な生活
・冷え性
・体の歪み

などがあげられます。

 


人間の体には血管内や細胞内に
たくさんの水分がありますが、
それらの外側に水分が溜まって
しまうことがむくみです。

 

 


むくむことによって夕方になると
足がパンパンになったり、靴下の
跡が付いたり靴がきつくなってき
たりする他、朝起きると顔が一回り
大きくなっているという場合も!

 

 

 

むくみは基本的にその時、その日に
解消し、溜めこまないように
しましょう!

 

 

むくみを放置することで後に頑固な
セルライトや痩せにくい脂肪となっ
て体へ蓄積されていきます。

 

 

 

むくみが気になる方は食生活や
軽い運動や姿勢も気をつける事で
むくみにくい体にすることが大切
です。またお体の歪みケアで滞り
のない体作りもオススメですよ!

 

 

1回で3Dボディを作り出す

3D美人セラピスト

新井幸恵

関連記事

IMG_3329

もうリバウンドしない!!

ダイエットというと体重を減らす ことが目的の方がほとんど ではないでしょうか? ダイエットで重

記事を読む

IMG_3665

絶対にリバウンドします!

絶対的に1番痩せる方法・・・ それは食事をしないことです。 が!!これは 必ず

記事を読む

288e5735b38ea9f2453963db15e13b06_m

姿勢がよくなると痩せる!?

女性の永遠のテーマ「ダイエット」。 ダイエットの一番の近道を知ってますか? ズバリ!!姿勢を気を

記事を読む

IMG_4340

歪みで自律神経が乱れる!?

体の歪みが自律神経が乱れる原因 の一つなのはご存知ですか? 歪みが体の負担になりストレスに 感

記事を読む

384182e2a156d34a26a54a13a1d1460e_m

絶対にリバウンドしない!

ダイエットで重要なのは、余分な 脂肪を落とすことです。    

記事を読む

IMG_0318

くびれ美人に!

体の使い方のクセやパソコンワーク などで猫背になると腹筋がうまく 使われないため腹筋がゆるんで

記事を読む

IMG_2681

痩せるの近道

ダイエットの近道を知ってますか?     それは歪みを改善

記事を読む

IMG_4358

効果の出る人、でない人

3D美人セラピーを受けて 効果が出やすい人とは?

記事を読む

IMG_3340

頬杖から歪みへ

頬杖をついてしまうクセは ありませんか?     &

記事を読む

93be24f03b664d5ec4d69382c281cdd3_s

痩せにくい原因はこれかも!?

日々のデスクワーク、お友達との おしゃべり中・・・ふと気づくと 何気なく足を組んでしまう癖が

記事を読む

IMG_4070
睡眠で歪み改善!

バランスの良い姿勢を保つためには 筋肉を使い重力に逆らい体を 立ち

1b9276f39e1aead3e09168dcad351879_s
睡眠とダイエット

特別な運動や食事制限などは行わず 質の良い睡眠を毎日 7時間半~8

IMG_0318
くびれ美人に!

体の使い方のクセやパソコンワーク などで猫背になると腹筋がうまく

34c34736ae13d67df79efcd1ca604249_m
3D美人セラピーの特徴

3D美人セラピーの特徴といえる のがケアを継続することで、 私たち

IMG_3335
足が伸びました!

3D美人セラピーは筋肉の歪みを 改善していきますので、施術中に 手

→もっと見る

PAGE TOP ↑