*

むくみの蓄積


毎日暑い日が続いていますが、
冷たいものを食べては飲んで…
エアコンのきいた部屋に閉じこ
もる…

 

 

そんな一日を過ごしていたら夕方
には足がパンパン!
なんて夏を送っていませんか?

 

 

夏は汗をかく季節でもありますが、
暑さ故に冷たいものを飲み食いして
エアコンのきいた涼しい部屋に閉じ
こもっていては、代謝も悪くなる
一方。

 

 

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昼間のこの生活が排泄機能や代謝を
悪くし汗もかかず、夕方には
「むくみ」としてやってきます。
もちろん、夜にそんな生活をして
いると翌朝、顔や足のむくみに
悩むことに…。

 

 

 

夏のむくみの原因とは?

・一日中エアコンのきいた部屋
にいる
・冷たい食べ物や飲み物をとっ
ている
・塩分の多いものをとっている

 

 

 

また、オフィスなどでエアコンの
きいた部屋で長時間座ってパソコン
をしたりと、ずっと同じ姿勢でいる
こともむくみの原因になります。

 

 


季節問わずいつもむくんでいるという
方は、

・運動不足、移動は全て車など動かない
・ストレス、不規則な生活
・冷え性
・体の歪み

などがあげられます。

 


人間の体には血管内や細胞内に
たくさんの水分がありますが、
それらの外側に水分が溜まって
しまうことがむくみです。

 

 


むくむことによって夕方になると
足がパンパンになったり、靴下の
跡が付いたり靴がきつくなってき
たりする他、朝起きると顔が一回り
大きくなっているという場合も!

 

 

 

むくみは基本的にその時、その日に
解消し、溜めこまないように
しましょう!

 

 

むくみを放置することで後に頑固な
セルライトや痩せにくい脂肪となっ
て体へ蓄積されていきます。

 

 

 

むくみが気になる方は食生活や
軽い運動や姿勢も気をつける事で
むくみにくい体にすることが大切
です。またお体の歪みケアで滞り
のない体作りもオススメですよ!

 

 

1回で3Dボディを作り出す

3D美人セラピスト

新井幸恵

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