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お顔にまで影響が!?

イスに座っているときに無意識の
うちについついやってしまうのが、
足を組むこと。

 

 

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一見セクシーな仕草に見えます
が、実は想像以上に体への
リスクがあることをご存知ですか?

 

 

なぜ足を組んでしまうのでしょうか?

 

 

「なんとなく」「落ち着くから」
と答える人が多いと思いますが
「足を組むことで体のバランスを
とるため」といわれています。

 

 

これは左右非対称な体のバランス
を保つために、無意識のうちに足を
組んで安定させているのです。

 

 

しかし足を組む癖は美容や健康に
とって大敵なんです!

 

 

足を組むことで、片方の足だけに
強い力がかかって骨盤が歪み、
腰痛や生理痛の悪化、
椎間板ヘルニア、自律神経失調症
など様々な合併症を引き起こす
原因となることもあります。

 

 

また骨盤が歪むことで
ボディラインがくずれたり、
それにより脂肪が蓄積されやすく
なってしますこともあります。

 

 

さらに体だけでなく、
お顔にまで影響が!!

 

 

 

足を組んでいるときは
首が前に出てしまい、
首の筋肉が疲労しフェイスライン
の筋肉が下にひっぱられてしまい
たるんだ大きな顔になり
顔の歪みやほうれい線やたるみの
原因にもなってしまいます。

 

 

足を組んでしまう癖のある方は
まずは姿勢を良くすること
大切です。

 

 

姿勢を良くするためには
腹筋背筋の筋肉を鍛えること
お体の歪みを改善すること
が大切です!

 

 

 

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また美姿勢を意識するだけでも
お体が変わってきますので
意識の改善もしてみてくださいね!

 

 

1回で3Dボディを作り出す
3D美人セラピスト
新井 幸恵

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