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歪みで自律神経が乱れる!?

体の歪みが自律神経が乱れる原因
の一つなのはご存知ですか?
歪みが体の負担になりストレスに
感じ自律神経が乱れてしまうん
です。

 

 

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私たちは普段左右偏った動きを
しています。

⚫︎バックをいつも同じ肩にかけて
いる
⚫︎立っている時にいつもどちらか
の足に重心を置いている
⚫︎いつも同じ方の足を組んでいる

など、偏った動きは体の歪みの
原因になります。

 

 

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体は骨盤から首の骨まで32個の
骨を積み上げて出来ています。
この骨を積み木にイメージすると
まっすぐの状態は安定して倒れずに
立っていられるのですが、前後左右
にずれている積み木は倒れやすく
なってしまいます。

 

 

 

私たちの体も同じで歪みのある体
で生活しているとバランスを保と
うとするためにいろんな筋肉に

余分な負担がかかりコリとなって
さらに積み重なることで慢性的な
コリになってしまうのです。

 

 

筋肉の中には「血管」「リンパ」
「神経」が通っていますが、コリに
より筋肉がかたくなり、体が歪んで
いるとこれらがスムーズに流れなく
なってしまいます。

 

 

筋肉をほぐすのは自律神経の
副交感神経ですが
日々のストレス、不規則な生活や
食生活などが原因で交感神経が
優位になってしまい体をかたくして
流れも悪く、歪みも取れない体に
なってしまいます。

 

 

ストレスを感じる

交感神経がはたらく

筋肉がかたくなる

体の流れがわるくなる

栄養・酸素が行き届かない
老廃物が排出されない

体の回復・新陳代謝がわるくなる

いつも疲れていて
不調をかかえる体に

 

 

ストレスを抱えないようにする
ことがとても大切ですが、
体の歪みを改善することで体が
楽になるだけでなく、自律神経にも
良い影響を与えますので
慢性的なお疲れが取れない方などは
体の歪み改善も取り入れてみて
くださいね!

 

 

1回で3Dボディを作り出す
3D美人セラピスト
新井 幸恵

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